No próximo sábado, dia 28, às 14h, o Sesc São José dos Campos promove vivência de meditação para idosos com o médico psiquiatra Nisargan.
A Meditação é um treinamento de nossa consciência a se manter focada na realidade presente, sem se dispersar em pensamentos. O eixo central do trabalho é o Processo Presença Contínua, cuja ênfase está na mobilização para aumentar progressivamente os períodos em que se mantém presente.
Nisargan é formado em medicina, atuou como psiquiatra e atua há muitos anos como instrutor de meditação. A atividade é destinada tanto para pessoas que não têm experiência com meditações como para aqueles que queiram se aprofundar nesta prática.
A atividade acontece no Espaço Corpo e Arte do Sesc. Grátis. Inscrições prévias na Central de Atendimento. Recomendação etária 60 anos.
Data: 28, sábado, às 14h
Sesc São José dos Campos
Endereço: Av. Adhemar de Barros, 999 – Jd. São Dimas
Espaço Corpo e Arte
Grátis
Recomendação etária 60 anos
*As informações são de responsabilidade de seus organizadores e estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.