Até o dia 31 de maio, aos sábados, às 10h30, o Sesc São José dos Campos oferece aulas de Vinyása Yoga com a instrutora de Yoga, enfermeira especializada em terapias integrativas de saúde e Biopsicóloga, Lidiane Passos.
O método é mais dinâmico e intenso que a prática tradicional. Por meio dos Ásanas (posturas) e Pranayamas (exercícios respirátorios) os participantes combinam a respiração dinâmica com movimentos coreografados (Vinyása), conscientes e contínuos.
A modalidade possibilita uma forma completa de trabalho que exercita todo o corpo, por dentro e por fora, melhorando a concentração, evitando a retenção de líquidos, equilibrando os hormônios e reduzindo o estresse.
A atividade acontece no Espaço Corpo e Arte do Sesc. Grátis. Retirada de senhas com 30 min. de antecedência. Recomendação etária 12 anos.
Com Lidiane Passos
Data: 31/05, sábados, às 10h30
Sesc São José dos Campos
Endereço: Av. Adhemar de Barros, 999 – Jd. São Dimas
Espaço Corpo e Arte
Grátis
Recomendação etária 12 anos
*As informações são de responsabilidade de seus organizadores e estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.
Fonte: Assessoria de Imprensa/SESC
Oi gostaria de participar como faço ??
Olá,eu gostaria de participar! Prático em casa,pois gostaria de indicações para continuar!
Como faço para participar?
Bjos!!